KUCHNIA TRUCKERA – „RAPTUS” NICZEGO SOBIE NIE ODMAWIA

Zdrowy tryb życia jaki preferuje od kilku lat to nie tylko aktywność ruchowa, ale również zdrowy styl odżywiania.

Przykładowy dzień posiłkowy :

– Na czczo piję odżywkę na stawy

– Śniadanie: omlet z owocami polany jogurtem, posypany rodzynkami, cynamonem i migdałami

– Drugie śniadanie: shake białkowy, jakiś owoc plus drożdżówka

– Obiad: zupa, drugie danie – tortilla

– Podwieczorek: sałatka warzywna z tuńczykiem + bułka czosnkowa

– Kolacja: jajecznica na kiełbasie i cebuli do tego kromki z serem i szynką.