AKTYWNY TRUCKER – ŁUKASZ „WILLU”

Cześć z tej strony Łukasz znany jako „Willu” ???

Chciałbym przedstawić Wam jak wygląda mój dzień z trasy. Głównym kierunkiem na którym można mnie spotkać na trasie to Hiszpania-Polska. Od pewnego czasu sport jest ze mną związany w trasie, tak samo jak zdrowe odżywianie.

Na obecną chwilę nie wyobrażam sobie siedzieć w kabinie i nic nie robić. Każdego dnia staram się być aktywny. Moje trening wyglądają następująco. Jednego dnia biegam 5/10 km bądź skaczę na skakance, a następnego dnia wykonuję trening FBW. Trening FBW wykonuję z własną masa ciała oraz na gumach oporowych.

Kluczem do mojego sukcesu to nie tylko aktywność fizyczna, ważna rolę odgrywa dieta, ale o tym opowiem jutro w KUCHNI TRUCKERA ?