ROBERT ZRZUCIŁ 30 KG I MA JUŻ ZA SOBĄ PÓŁMARATON

 

Od ponad roku przyspieszyłem zdecydowanie gdyż moja wiedza i świadomość na temat treningu oraz odżywiania jest coraz większa. W trasę zabieram buty do biegania, rolki, hantle, skakankę i inne „zabawki”. Od ponad roku jestem członkiem grupy HWTelite gdzie dostaje mnóstwo motywacji, jak również sam chce przekazać że można poradzić sobie z każdym problemem, a sport w tym bardzo pomaga. Właśnie mija pół roku, jak nie używam alkoholu oraz rzuciłem palenie. Waga aktualnie to 76-78 kg, tak że za mną jakieś 30 kg i przebiegnięty półmaraton Cały czas się rozwijam, i stawiam coraz wyższe cele. Kolejny cel to maraton.

Nie wyobrażam sobie również dnia bez gotowania, ale o tym opowiem następnym razem 🙂

Trzymajcie się zdrowo!

ROBERT PEWNEGO DNIA POWIEDZIAŁ STARYM NAWYKOM: „DOŚĆ”!

Cześć mam na imię Robert,

sport był w moim życiu od najmłodszych lat: judo, piłka nożna – ruch był codziennością. Wszystko zmieniło się w okresie dojrzewania, sport zamieniłem na inne używki a boisko na bar i dyskoteki. W wieku 19 lat zmarł mój tata, fakt ten przyczynił się do szybkiego wejścia w dorosłość, zamieniłem to wszystko na kierownicę. Kierowcą zawodowym jestem od 12 lat,od siedmiu na trasach międzynarodowych. Od samego początku mojej kariery zawodowej nie prowadziłem się zbyt dobrze, kiepskie jedzenie, alkohol, brak snu, wszystko się kumulował aż doszedłem do dużej nadwagi, pamiętam około 106 kg w 2014 r., choć myślę że było nawet i więcej, ale niezbyt chętnie wchodziłem na wagę. Kompletny brak formy, wejście po schodach sprawiało spory problem. Pewnego dnia powiedziałem dość. Zacząłem biegać, lepiej się odżywiać, co przynosiło pierwsze efekty. Wraz ze wzrostem formy dokładałem różnych aktywności: basen, rower, trening siłowy.

 

CHCESZ BYĆ NA BIEŻĄCO Z INFORMACJAMI?  😎😎😎

ZAPRASZAMY NA NASZ FANPAGE – E-TRUCKBUS.PL 😁😁😁

JESTEŚMY WŁAŚNIE DLA WAS – KIEROWCÓW 👊👊👊