HAMBURGERY VEGE

Cześć mam na imię Wojtek i należę do Grupy Be Active Trucker.

Wiadomo, że staramy odżywiać się zdrowo, ale może kogoś zainspirują zupełnie innymi smakami. Ja uwielbiam gotować jak mam wolne. Przygotowuję sporo różnych ciekawych produktów a później tylko łączę w różnych kombinacjach. Na ciepło, na zimno, wersje sycące oraz dietetyczne. Ostatnio jest trend na kuchnię vege, więc zaproponuję coś z tego tematu.

Składniki:

  • soczewica,
  • ciecierzyca,
  • czarna fasola,
  • buraki (polecam kiszone 🙂),
  • smażone pieczarki,
  • płatki owsiane,
  • przyprawy wg uznania.

Sposób wykonania podobny do tego z klasycznych „mielonych”

Proporcje za każdym razem inne dzięki czemu nigdy nie są takie same, a zawsze wyśmienite. Usmażone hamburgery wykorzystuje do wrapów czy różnego rodzaju sałatek.

Do tego dla podkręcenia smaku karmelizowana cebula ,która spokojnie w słoiku można przechowywać kilka tygodni.

Życzę smacznego

Wojtek

PODOBA CI SIĘ TEN WPIS?

 😁😁😁  KLIKNIJ NA NASZ FANPAGE I POLUB STRONĘ!    😁😁😁

BĘDZIESZ NA BIEŻĄCO