19 lut KUCHNIA TRUCKERA – ŚNIADANIE LUD DESER NA SŁODKO NA BAZIE KASZY MANNY

Posted at 10:09h in kuchnia by

Proponuję proste i szybkie danie, tym tylko, że zaznaczam iż jest słodkie, ale pożywne i wartościowe. Organizmowi dostarczamy bowiem ok. 430 kalorii i 14 g białka.

 

Składniki:

  • 150 ml mleka
  • 20 g błyskawicznej kaszy manny o smaku wanilinowym
  • płatki migdałów
  • płatki kukurydziane
  • rodzynki
  • suszona śliwka
  • 1 łyżeczka czekoladowego serka Philadelphia (Milka)
  • szczypta cynamonu

 

Przygotowanie:

Do gotującego się mleka wsypujemy kaszę i stale mieszając gotujemy ją przez ok. 2-3 minuty (aż zgęstnieje). Następnie przekładamy ją do raczej większej miseczki i dokładamy przygotowane wcześniej składniki (po ok. 1 łyżce). Na wierzch dodajemy serek.

 

I teraz mamy możliwość wyboru, czy chcemy posiłek zjeść na ciepło czy zimno, ale to zależy od upodobań. Mi bardziej smakuje na ciepło.

 

Pozdrawiam i życzę smacznego

 

Dorota