Cześć jestem jednym z Grupowiczów HWT
W odpowiedzi na Wasz apel o współtworzenie strony przesyłam dwa przykładowe szybkie śniadania które można zrobić w trasie.
1) omlet na słodko z odżywką białkową:
Składniki: 4 jajka, 1 banan, 1/2 awokado, łyżka masła orzechowego , 2 miarki odżywki białkowej, pół szklanki mleka, odrobina oleju kokosowego(ewentualnie masła), szczypta soli
Przygotowanie: jajka ubić w misce ze szczyptą soli, dodać do nich rozpuszczoną odżywkę białkową w mleku. Na patelni rozgrzać tłuszcz. Wlać masę na patelnie i smażyć pod przykryciem do ścięcia jajek. Gotowy omlet przełożyć na talerz, posmarować masłem orzechowym, ułożyć pokrojone w plasterki awokado i banana. W miarę uznania można posypać wiórkami kokosowymi.
Pozdrawiam Piotr Czarnocki HWT, zapraszam na instagram #pedro.camionero
